「鬱 休養 過ごし方」とかで検索してもたいして中身のある内容が出てこないので書きます。 個人的にやってよかったこと 1. 寝る、ひたすら寝る 2. アニメか音楽でも延々と流しながらぼんやりする 3. 風呂に入る（入浴剤入れると吉） 4. 散歩する 5. 音楽をす…